ダイエット

インスタのダイエッター大絶賛!ダイエット中に食べたいおからクッキー

こんにちは。
旅と美味しいものが大好き!あこ(@okkakemama)です。

ライブの有無に関わらず
1年中「ダイエット」は私のテーマであります。

ダイエットの成功するポイントはたった1つ。

摂取カロリー<消費カロリー

 

あこ
あこ
わかっているんですけどね。ついつい・・・

 

心の声が漏れてきます。

もちろん、甘いものを一切食べない方が体重を落とすには早いです。

しかし、一時的に無理をするよりも
「一生続けられる生活習慣」の方が大事になります。

甘いものがやめられないけど、カロリーを抑えたい。
少量で満腹感を味わえるお菓子があれば!

そういう方にご紹介したいのが
おから100%クッキーです。

おからクッキーとは?

「おから」について。
大豆から豆腐を製造する過程の中で、豆乳を絞った際に出る搾りかすのことです。

また、おからはタンパク質・食物繊維を豊富に含むため
ダイエットに最適な食品と言えます。

先日、ダイエット番組で「おからパウダー」をスプーン1杯入れることで
ダイエットできると放送され品薄状態が続きましたね・・・・

小麦粉を一切使わず、おから100%のクッキーが今回ご紹介する
カフェプリムラのおから100%クッキーです。

色んなメーカーがおからクッキーを出していますが
カフェプリムラさんはインスタのダイエッターさんたちが大絶賛!
口コミでどんどん広がっていってるのを知り
私も早速、Amazonよりお取り寄せしました。

試食しました!

おからクッキーのイメージって
なんとなく「固い」というのがあったんですが
口コミにもあったように
「ホロホロ」と口の中で崩れていきます。

口の中の水分を取られるので
飲み物は必須!

程よい甘さもあって、水分を取りながらなので
1袋(2枚)で十分満たされました。

ちなみに栄養価は下記の通りです。

ちょっと小腹が空いた時に
罪悪感なく食べれるお菓子としては
なかなか優秀だと思います!

気になる方は一度
おから100%クッキーを試してみてください。

他にも美容ネタを書いています。
興味ある方はこちらもどうぞ〜!

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